7.10. 2021
Tučňák skalní (latinsky Eudyptes chrysocome) je menší druh tučňáka typický svou výraznou chocholkou. Ta je okolo očí zlatavá z dlouhých pírek a uprostřed čela černá a vztyčená. Mají mohutný červenohnědý zobák. Při komunikaci mezi sebou, s mláďaty i okolím používají široký hlasový rejstřík. Žijí na jižní polokouli na subantarktických ostrovech u jižních částí Chile a Argentiny, Falklandských ostrovech, na Ostrovech prince Edwarda jihovýchodně od jihu...
21.9. 2021
Tučňák brýlový Dim se při svých plaveckých dobrodružstvích seznamuje se zvířaty skutečně žijícími v jižní Africe. Postupně je vám všechny představíme. Tučňáci brýloví (latinsky zvaní Spheniscus demersus), jsou středně velcí tučňáci žijící na pobřeží jižní Afriky a okolních ostrovech. Průměrně dorůstá okolo 60 cm a váží kolem tří kil. Samičky jsou drobnější než samci. Nebezpeční pro ně mohou být...
10.9. 2021
Plavalo se už v pravěku. Z té doby ale nemáme dochované žádné zdroje o tom, jak plavání vypadalo, proto se vychází ze studia současných domorodých kmenů. Tenkrát bylo k životu nutné mnohem více než dnes, kdy máme k dispozici lodě a mosty. Z pozorování domorodců můžeme odvodit, že první plavecké způsoby jsme se naučili od zvířat – a to psů, koňů a žab. ...
8.9. 2021
Při výuce plavání si můžeme sytit úplně všechny potřeby z Maslowovy pyramidy lidských potřeb. A co z toho také vyplývá? Že pokud jsme hladoví, nevyspalí, unavení, je nám zima, máme strach, cítíme se ohroženě, nemilovaně, máme špatnou náladu atd., tak se hůř učíme nové věci a zrovna třeba nedosáhneme cíle tréninku. Ale zase se můžeme naučit, jak si s těmito...
24.8. 2021
MONTESSORI Vědecký přístup, ve kterém je bravurně shrnuto velké množství informací o vývoji dětí, který je od přírody pevně nastaven. (Maria Montessori byla první ženou doktorkou medicíny v Itálii). Stejně jako vzniká miminko na počátku dělením buněk, stejně jako dítě nejprve leží, přetáčí se, plazí se, leze po čtyřech až se jednoho dne postaví a udělá krůčky bez opory a tento...
24.8. 2021
Ano, plavání je zdraví prospěšné. Většina benefitů ale přichází jen při pravidelném tréninku min.3x týdně 30 min a v aktivní tepové frekvenci. Samozřejmě i při méně častém tréninku je plavání přínosem, ale už ne tak velkým, jakým si třeba myslíme. Proto pokud máme nějaký konkrétní záměr ohledně svého zdraví, je vhodné plavat pravidelně a intenzivně nebo k plavání přidat...
3.8. 2021
“ZACPI SI NOS!” Držení nosu rukou je slepá ulička a oddaluje nácvik plavání. https://dimswim.cz/plavecke-dovednosti/zacpi-si-nos-a-zavri-oci/ PLAVÁNÍ JE ZDRAVÉ PRO ZÁDA Ne vždy. Někdy je dokonce škodlivé – např. plavání prsou s hlavou nad vodou velmi namáhá krční páteř. Nejzdravější způsob pro záda je znak. https://dimswim.cz/plavecke-dovednosti/plavete-prsa-s-hlavou-nad-vodou/ ZAČÍNAT SE UČIT PLAVAT JAKO PRVNÍ ZPŮSOB PRSA Často (pra)rodiče učí své děti...
2.8. 2021
Hlava pod vodou přináší do plavání úplně nový rozměr. Podvodní svět má pro všechny smysly úplně jiné vjemy než na suchu – jsou tam jiné zvuky, více slyšíme i zvuky vlastního těla jako dech a tep, vidíme jinak a neoddělitelnou součástí je i voda v puse, tedy zažíváme chuť vody jinak než při jejím pití, cítíme vodu všude na kůži.. ZÁSADNÍ SOUČÁST PLAVÁNÍ...
29.7. 2021
Člověk se naučí plavat snáz, pokud zapojuje správné svalové skupiny. Více tak vnímá své vlastní tělo a principy pohybu ve vodě. Součástí výuky plavání by tak vždy měly být části bez plaveckých pomůcek již od útlého věku a naše fyzická pomoc by měla být přiměřená situaci. CO DĚLAT S NEPLAVCI V HLUBOKÉ VODĚ BEZ POMŮCEK? Dovednosti, kterými se začíná...
28.7. 2021
3 týdny? 3 měsíce? 3 roky? Ve 30? V 60? Kdykoliv! Zpočátku jde hlavně o pozitivní vztah k vodě. Těžko se naučí plavat někdo, kdo je ztuhlý křečí, strachem, zimou či naštváním, že je někde, kde se necítí dobře. Samozřejmě může existovat pár výjimek těch, kteří byli hozeni do vody, začali plavat a nemají z toho nepříjemný zážitek, ale je jich...
Linda Kolaříková
Edita Makovcová
